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发布时间:2018-08-25 10:41:40来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

最近天天晚上去吃大餐,害的我坚持一个星期的减肥效果全都没有了。这倒是其次,天天晚上吃到10点多,导致我的肠胃消化不动,每天早上起来拉粑粑,都有一种欲出还进的感觉,让我很是难受。本来就吃了这么多天,想通过正常的拉粑粑解决一下,谁知道还不出来了,真是无奈。

最近天天晚上去吃大餐,害的我坚持一个星期的减肥效果全都没有了。这倒是其次,天天晚上吃到10点多,导致我的肠胃消化不动,每天早上起来拉粑粑,都有一种欲出还进的感觉,让我很是难受。本来就吃了这么多天,想通过正常的拉粑粑解决一下,谁知道还不出来了,真是无奈。这样的垃圾储存在肠胃里,岂不是马上就要变成万恶之毒!不行,不一定要找个房子把它排出来。

想给肠胃清清毒 就喝苹果胡萝卜汁 富含纤维效果好

好在朋友给我推荐了苹果胡萝卜汁,她说苹果含有大量的膳食纤维和果胶,这些物质能够促进肠胃蠕动,让存储在肠胃里面的垃圾快速的排泄出来;胡萝卜中含有丰富的膳食纤维,也能够刺激肠胃蠕动,而且能够加快肠胃内垃圾的排出。将这两者打成汁喝下去,里面的膳食纤维和果胶能够充分的进入到肠胃中,起到很好的排便效果。看着朋友是一名有责任的肠胃科医生份上,我选择答应她,并回家按照她说的做法去做,没想到只喝了1天,那些东西就被排出了体外,我准备多喝几天,把肠胃里面的余毒一下子排个干净。想到每个人都有晚上吃大餐的时候,便决定将这个苹果胡萝卜汁的做法分享出来,方便你们每个人给自己排毒。

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苹果胡萝卜汁做法如下:
材料:胡萝卜一根,苹果一个
做法:
1.苹果洗净去皮去籽,然后切成四瓣;胡萝卜清洗干净,切成大块。

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2.将破壁机插上电源,先放入一些苹果块,等苹果块被打成果汁之后,再放入一些胡萝卜块,等胡萝卜块打成汁之后,再放入一些苹果块,依次交替进行,直到最后全部打完为止。
3.因为每个人喜欢的口感不一样,所以苹果、胡萝卜的比例可以调整,还可以适当的添加一些别的水果,这些都是可以的,看个人的需求如何了。
你看,只需3步,简单的很,就算不是晚上吃大餐,出现消化不良的时候也可以用它排排毒,更何况,只有身体内的毒素排出来之后,身体才会更新澳门银河官网,你说呢!

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