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发布时间:2018-10-11 09:52:13来源: 顶峰网 编辑:

牛骨汤营养又滋补,特别适合秋冬季食用,它对于孕妇来说,也是一道补身滋养的好汤品。孕妇牛骨汤营养丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素和钙质等,特别容易被人体所吸收。

牛骨汤营养又滋补,特别适合秋冬季食用,它对于孕妇来说,也是一道补身滋养的好汤品。孕妇牛骨汤营养丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素和钙质等,特别容易被人体所吸收。
孕妇牛骨汤对孕妇来说,能补充营养,提高免疫力。特别是孕妇怀孕期间,经常会出现胃口不佳、食欲不振的情况,这道孕妇牛骨汤可以健脾开胃。它还具有抗衰老的作用,因为牛骨汤含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力,对孕妇是很有益处的。
孕妇牛骨汤对肚子里的宝宝也很有益处,对胎儿的形成和发育都有积极的影响,它里面丰富的钙质,还能促进胎儿骨骼发育。
大家说这道孕妇牛骨汤,是不是孕妇和胎儿都受益呢?下面来看看孕妇牛骨汤的做法吧!
先准备食材:牛骨头、牛奶、葱、姜、料酒、醋、清水。
做法步骤:
1、将牛骨头洗净切碎,放入砂锅中,加入大量清水,加葱、姜片、料酒。
2、用大火将汤煮开,快煮开的时候,用大勺子将浮末撇掉。
3、加入适量醋,改成最小的火,煲3-4个小时即可。
4、煲好后,将表面厚厚的油和汤分离。油可以用来烧菜,很香。汤可以加点点盐和纯牛奶拌匀了喝,特别的鲜美。骨头可以蘸点酱油或者椒盐,抓着啃来吃。
这道孕妇牛骨汤非常的鲜美,让人非常的有食欲,孕妇适当食用对身体好处多多。不过小编要提醒广大准妈妈们,食用之前一定要询问一下医生,不要盲目滋补。因为不同的美食、不同的做法、不同的体质,都有很多不同的禁忌,一定要科学的食用哦!

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