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发布时间:2018-09-13 09:38:15来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

女人到了秋天一定要喝桂圆雪梨银耳羹,因为桂圆雪梨银耳羹具有滋阴补肾安神的功效。秋天天气燥热,女性的身体会因为干燥而出现上火的症状,进而引发失眠等症状,再加上秋天水分蒸发快,空气湿度小,女性需要补充大量的水分滋润一下,而桂圆雪梨银耳羹中,雪梨具有滋阴润燥的功能,银耳具有滋阴补肾的功能,而桂圆具有良好的安神、补气血功效,所以女性秋季喝桂圆雪梨银耳羹对身体有很大的好处。

女人到了秋天一定要喝桂圆雪梨银耳羹,因为桂圆雪梨银耳羹具有滋阴补肾安神的功效。秋天天气燥热,女性的身体会因为干燥而出现上火的症状,进而引发失眠等症状,再加上秋天水分蒸发快,空气湿度小,女性需要补充大量的水分滋润一下,而桂圆雪梨银耳羹中,雪梨具有滋阴润燥的功能,银耳具有滋阴补肾的功能,而桂圆具有良好的安神、补气血功效,所以女性秋季喝桂圆雪梨银耳羹对身体有很大的好处。因此我强烈建议广大女性秋天喝桂圆雪梨银耳羹,下面我就把这碗汤的做法分享给你。

秋季就喝这碗桂圆雪梨银耳羹 滋阴补肾还安神

材料:桂圆干、银耳、雪梨、水。
做法:

秋季就喝这碗桂圆雪梨银耳羹 滋阴补肾还安神

1.将银耳用温水泡发,然后去除老根撕成小朵备用。
2.将桂圆干清洗干净然后用冷水浸泡,切记,浸泡桂圆干的水不要倒掉,浸泡桂圆干的时间与泡发银耳的时间差不多,都在半个小时左右。
3.将浸泡好的桂圆干和水一起倒入电饭锅中,再银耳也放入其中,并加入适量清水,大火煮开。
4.在煮的这段时间内,将雪梨清洗干净然后去皮切块,大火煮开30分钟之后再将雪梨刚入一同进行煮,大火煮开后转为小火焖煮10分钟即可。

秋季就喝这碗桂圆雪梨银耳羹 滋阴补肾还安神

只要4步,就能做成这碗汤,滋阴补肾还安神,秋天过的美美哒!

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