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发布时间:2018-09-09 11:39:01来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

银耳莲子羹大家应该都听说过吧,它羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味可口。在天气日渐转凉的秋季,喝上这么一碗热乎乎的银耳莲子羹,既暖了身子,还能美容养颜、润肺养阴,实在是一个不错的选择。

银耳莲子羹大家应该都听说过吧,它羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味可口。在天气日渐转凉的秋季,喝上这么一碗热乎乎的银耳莲子羹,既暖了身子,还能美容养颜、润肺养阴,实在是一个不错的选择。

一碗热乎乎的银耳莲子羹 不仅能美容养颜 还能润肺养阴

它里面的银耳,具有滋阴养肺的功效,还有润肤美容的作用,所以说这个羹能美容养颜、润肺养阴,并不是无稽之谈。既然银耳莲子羹又美味又滋补,那么快一起来看看它的做法步骤吧!
先准备食材:银耳、莲子、枸杞、冰糖。

一碗热乎乎的银耳莲子羹 不仅能美容养颜 还能润肺养阴

做法步骤:
1、莲子提前一晚泡好;银耳提前一小时泡好,撕成小朵,清洗干净。
2、砂锅中倒水,倒入银耳和莲子,大火烧开,然后换小火煮一个小时。
3、加适量的冰糖、枸杞,煮至冰糖融化,即可关火食用。

一碗热乎乎的银耳莲子羹 不仅能美容养颜 还能润肺养阴

这道味甜润滑的银耳莲子羹,味道还可以吧?秋季多喝一些汤羹没错的,因为秋季空气干燥,需要补水,而且秋天是一个适合滋补的时节,要尽量少吃油腻,多喝汤羹。这款银耳莲子羹,就是一个不错的选择哦,快回家试一试吧!

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