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发布时间:2018-08-10 10:20:13来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

夏季正是吃南瓜的季节,于是小编的老妈老早的就开始在家中囤积南瓜,然后餐桌上不断的出现炒南瓜、南瓜粥、南瓜饼的身影。一个夏季都吃南瓜我可以接受,但是最起码要换换花样,总是这3种做法,谁能受得了呢?于是我愤然起身到厨房,开始给南瓜搜索搭配对象,创造一种南瓜新吃法。

夏季正是吃南瓜的季节,于是小编的老妈老早的就开始在家中囤积南瓜,然后餐桌上不断的出现炒南瓜、南瓜粥、南瓜饼的身影。一个夏季都吃南瓜我可以接受,但是最起码要换换花样,总是这3种做法,谁能受得了呢?于是我愤然起身到厨房,开始给南瓜搜索搭配对象,创造一种南瓜新吃法。

南瓜新吃法 与胖土豆结合 缔造高效促消化神话

在环视厨房的时候,我突然发现,家里的冰箱中只剩下胖土豆了,而胖土豆最好的吃法是酸辣土豆丝,我们家南瓜炒着吃的话经常是切成块,还没切成丝炒过呢,要不,这次就将南瓜也切成丝,和土豆一样炒一下,炒成酸甜口味的!说干就干,我便开始了创造魅胃土豆丝炒南瓜的过程。
材料:南瓜、土豆、食用盐、食用油、醋、食用盐
做法:

南瓜新吃法 与胖土豆结合 缔造高效促消化神话

1.将土豆、南瓜切成丝,并分别放在水中浸泡,并在开始炒菜的时候将土豆丝和南瓜丝分别沥干水分备用。
2.锅内放油,油热之后放入南瓜丝,爆炒至变软。
3.再加入土豆丝,翻炒均匀,然后加入少量的清水,加入食用盐、白糖、醋等调料,煮2—3分钟,
4.煮到汁快没有的时候盛出即可。

南瓜新吃法 与胖土豆结合 缔造高效促消化神话

当当当,我这道魅胃土豆南瓜双丝做成了,从表面上看,淡黄色的土豆丝和姜黄色的南瓜丝交织在一起,一明一暗很是吸引人食欲,尝一口,酸甜之中又有些脆嫩,十分的可口,当即我就把这道土豆南瓜双丝端给家里人尝,受到了一致好评。从此之后,我家就又多了一种南瓜的做法,但是自从我家经常做这道双丝之后,老爸严重反应,他的便秘好多了,大便也通畅了,肚子不再觉得整天鼓涨涨了,没想到这道土豆南瓜双丝居然还有这样神奇的功效。
后来我在查阅知识的时候突然发现,土豆中含有大量的膳食纤维,能够宽肠通便,帮助人体促进消化,而南瓜中含有的果胶能够促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,促进消化,这道土豆南瓜双丝集合了土豆与南瓜,加大了人体促进肠胃消化能力,提高了促消化功效。而夏季由于天热人们很容易消化不良,因此,夏季人们应该多多食用才是。

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