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发布时间:2018-08-04 14:19:17来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

夏季本就是高温季节,虽说前几天下了一点雨,但丝毫没有降温的迹象,反而很是湿热,在这种环境中很容易诱发湿气,加重湿气病情。大家都知道湿气会导致身体长湿疹,浑身发痒难耐,那个痛苦难受简直无法言说。那怎样才能够预防呢?多喝一点土茯苓绿豆老鸭汤。

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夏季必喝土茯苓绿豆老鸭汤 4大高效祛湿食材一同祛湿

土茯苓绿豆老鸭汤中含有土茯苓、绿豆、老鸭、陈皮等食材,而土茯苓具有利水渗湿、解毒散结的功效;绿豆具有消肿下气、清热解毒的功效;陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效;而老鸭常年澳门银河网上娱乐开户在水中,具有自五脏之阳、清虚劳之热的功效,这几种食材结合在一起不仅不会产生有毒物质,而且还能够很好的融合起来,具有良好的去湿热功效,因此夏季避免的湿气,就喝土茯苓绿豆老鸭汤。下面我就将做法分享给你。

夏季必喝土茯苓绿豆老鸭汤 4大高效祛湿食材一同祛湿

材料:土茯苓、绿豆、老鸭、姜、陈皮
做法:
1.绿豆提前浸泡,土茯苓洗净削皮剁成块,陈皮泡软去膜,姜切片,老鸭切成块。
2.菜锅内烧热放少许油,油热之后放入姜片爆香,再放入鸭块爆炒至鸭块出油,关火。
3.取出砂锅,将菜锅中的鸭块、姜片倒入到砂锅中,并将泡好的绿豆、陈皮放入砂锅中,然后在砂锅中加入清水。

夏季必喝土茯苓绿豆老鸭汤 4大高效祛湿食材一同祛湿

4.大火煮沸后,将砂锅中的浮沫去除,然后用小火炖,两个小时后就可以了。
有土茯苓、绿豆、陈皮、老鸭4种高效祛湿食材坐镇,土茯苓绿豆老鸭汤祛湿效果那是响当当的好,喝了这碗汤,肯定不怕湿气入体,因此,赶快做着喝吧!

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