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发布时间:2018-06-01 09:34:14来源: 顶峰网 编辑:海洋

北风呼呼的刮,雪花飘飘洒洒,一提到冬天,刺骨的寒气就无形萦绕在周围,让人不自觉的感到寒冷。因此我们在冬天的时候经常会饮用一些热乎乎的面疙瘩汤来为身体补充能量。那么下面我就为你介绍一下海菠菜面疙瘩汤的做法,让你感觉暖和的同时,还能够为你补充多种营养,简直就是冬季养生必备。

北风呼呼的刮,雪花飘飘洒洒,一提到冬天,刺骨的寒气就无形萦绕在周围,让人不自觉的感到寒冷。因此我们在冬天的时候经常会饮用一些热乎乎的面疙瘩汤来为身体补充能量。那么下面我就为你介绍一下海菠菜面疙瘩汤的做法,让你感觉暖和的同时,还能够为你补充多种营养,简直就是冬季养生必备。

暖和的海菠菜面疙瘩汤 冬季养生必备
暖和的海菠菜面疙瘩汤 冬季养生必备

冬季的时候,食用所有食物的目的只有一个,那就是为身体补充御寒所需能量。而海菠菜“含有多种矿物质和维生素”,能够为身体补充所需营养物质;鸡蛋中含有多种蛋白质,面粉中含有多种人体所需要的营养物质,能为人体补充御寒所需能量,因此海菠菜面疙瘩汤能够为人体补充冬季养生所需的营养物质和能量,让人吃起来感到很暖和,具有很好的养生效果。再加上海菠菜汤的味道就像《海菠菜做法大全之海菠菜土豆猪骨汤做法》一文说到的:极其“鲜美,吃了之后就令人难以再忘记”,所以海菠菜面疙瘩汤不仅养生效果好,颜值也高得让人一看就想吃。话不多说,我现在就把海菠菜面疙瘩汤的做法告诉你:
海菠菜面疙瘩汤
主料:面粉、海菠菜、鸡蛋、胡萝卜
辅料:白糖、盐、葱、植物油

暖和的海菠菜面疙瘩汤 冬季养生必备
暖和的海菠菜面疙瘩汤 冬季养生必备

做法:
(1)将面粉里加入鸡蛋、白糖和温水,搅拌均匀,和成面团,醒10分钟
(2)海菠菜用冷水泡发
(3)将胡萝卜、海菠菜、葱洗净切碎
(4)锅里放油烧热,放入胡萝卜和葱白炒香,放入冷水烧开
(5)再放入海白菜、盐,煮开
(6)用筷子夹面疙瘩放入汤里,煮上三分钟,撒葱花即可。
海菠菜面疙瘩汤做法比较简单,所以当寒冷的冬季来临时,你可以像《喝健脾开胃海菠菜汤 彻底治愈食欲不振》一文说的:尝试着为你的家人做一碗“香味四散”的海菠菜面疙瘩汤,为你的家人去驱除寒冷的同时,为他们补充身体所需能量,帮助他们更好进行冬季养生。

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