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发布时间:2018-11-05 08:54:34来源: 顶峰网编辑:阳光

终于到了贴膘好长肉的秋冬季节,这对于我们这些一直想增肥的瘦子来说简直就是绝佳的好机会啊,千万不能错过!可是吃些什么能够快速增肥呢?有人向我推荐了南瓜奶油粥,说是南瓜奶油粥的卡路里超多,常喝一定能够快速增肥,这是真的吗?

终于到了贴膘好长肉的秋冬季节,这对于我们这些一直想增肥的瘦子来说简直就是绝佳的好机会啊,千万不能错过!可是吃些什么能够快速增肥呢?有人向我推荐了南瓜奶油粥,说是南瓜奶油粥的卡路里超多,常喝一定能够快速增肥,这是真的吗?

卡路里超多的南瓜奶油粥 喝两次妥妥增肥
后来查阅了相关资料,发现,朋友说的挺有道理的,南瓜中含有大量的热量,比较容易增肥,而奶油则是众所周知的热量大王,用这两种高热量食材做出来的南瓜奶油粥,绝对能够增肥,下面我就把这个南瓜奶油粥的做法分享给你,希望你看完后能够尝试一下,为自己的增肥事业做一点贡献。
材料:南瓜、纯牛奶、淡奶油

卡路里超多的南瓜奶油粥 喝两次妥妥增肥
做法
1.将南瓜去皮后切成小片放在微波炉里蒸熟。
2.蒸熟的南瓜加入纯牛奶,用料理机打碎,打成牛奶南沽泥倒入小奶锅里。
3.在牛奶南瓜泥里在加入淡奶油。
4.然后将小奶锅放入火上加热至锅里的汤微微沸腾就可以关火啦!在加热的过程中要一直不停的搅拌,以免糊锅。如果想做一个拉花,就用淡奶油在煮好的汤上滴上几滴,然后用筷子随意的搅动一下就可以啦!

卡路里超多的南瓜奶油粥 喝两次妥妥增肥
怎样?做法是不是很简单?而且做出来看着也很舒服,看得人都想再喝一碗了,。这样一碗又一碗的下去,怎么可能不会增肥,所以,想要增肥,一定要记着喝啊!

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