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发布时间:2018-09-17 14:10:23来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

在爱美女士的心中,永远的青春貌美、芳龄永驻才是最好的,为此这些爱美女士经常使用一些能够延缓衰老的化妆品。其实,靠化妆品来美容远不如吃一些美容养颜的食物好,食物毕竟天然无公害,而且对身体有益。那么,下面我就给各位爱美女士介绍一种能够美容养颜、延缓衰老去除色斑的美容菜—凉拌菠菜。

在爱美女士的心中,永远的青春貌美、芳龄永驻才是最好的,为此这些爱美女士经常使用一些能够延缓衰老的化妆品。其实,靠化妆品来美容远不如吃一些美容养颜的食物好,食物毕竟天然无公害,而且对身体有益。那么,下面我就给各位爱美女士介绍一种能够美容养颜、延缓衰老去除色斑的美容菜—凉拌菠菜。

爱美女性不可缺的美容菜—凉拌菠菜 延缓衰老去除色斑

为什么说凉拌菠菜是美容菜呢?因为《菠菜》的百度百科上明确写道:“菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力”,所以菠菜具有良好的美容养颜功效。因此民间也才会有用菠菜汁洗脸,能够清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁的说法。那么下面我就将凉拌菠菜的做法分享给你,希望你能够经常吃来达到美容养颜的功效。
材料:菠菜、香菇、小米椒、精盐、酱油、食用油、白糖、蒜瓣

爱美女性不可缺的美容菜—凉拌菠菜 延缓衰老去除色斑

烹饪步骤:
1.将买回来的香菇清洗干净,然后用温水泡发,沥干水分之后切成丁状备用。
2.锅中放入适量食用油,油热之后将香菇丁和蒜瓣放入锅中,爆成金黄色,然后再加入少许白糖、酱油进行翻炒,翻炒均匀后即可盛起。
3.将小米椒切成段并在锅中焯烫一下沥干水分,备用。

爱美女性不可缺的美容菜—凉拌菠菜 延缓衰老去除色斑

4.将菠菜清洗干净之后,进行简单的焯烫,然后放入清水中浸泡,等凉的差不多的时候捞出沥干水分后切碎放在小盆中备用。
5.这时候将超过的香菇丁、橄榄油、食盐、小米椒放入小盆中,搅拌均匀后即可食用。
这样做成的凉拌菠菜不仅能够美容养颜,而且吃起来清脆可口,十分好吃,所以广大爱美女士可以用吃凉拌菠菜的方法来使自己青春永驻。

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