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发布时间:2018-08-14 10:04:50来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

不少民国影视作品和剧情小说里都流传着一段浪漫的爱情传说:因为宋美龄喜爱梧桐,蒋介石就在整个南京为她种上了梧桐。这段爱情故事虽然不可考证,但宋美龄女士作为受很多人追捧的世家名媛,在晚年也能优雅如初,肯定是有着自己独特的养颜秘方的。小编今天就为大家找来了宋美龄的一种养颜秘方——魅胃气血美龄粥,这种粥据说是宋美龄每天都必须要喝的粥品。

不少民国影视作品和剧情小说里都流传着一段浪漫的爱情传说:因为宋美龄喜爱梧桐,蒋介石就在整个南京为她种上了梧桐。这段爱情故事虽然不可考证,但宋美龄女士作为受很多人追捧的世家名媛,在晚年也能优雅如初,肯定是有着自己独特的养颜秘方的。小编今天就为大家找来了宋美龄的一种养颜秘方——魅胃气血美龄粥,这种粥据说是宋美龄每天都必须要喝的粥品。

宋美龄每天必喝的一种养颜粥 补气血嫩肌肤 在家也能熬

气血美龄粥是用豆浆、山药、桂圆、红枣等有补血养颜之功效的食材制成,有非常好的补气血、嫩肌肤作用。而且它的做法并不难,我们在家就能自己熬,下面小编就给大家说一下它的简单做法:
食材:大豆适量、糯米适量、粳米少许、山药适量、桂圆适量、红枣适量。

宋美龄每天必喝的一种养颜粥 补气血嫩肌肤 在家也能熬

制作步骤:
1.大豆和糯米提前浸泡2个小时并淘洗干净,山药去皮洗净切段,桂圆去核留肉切碎,红枣去核洗净。
2.浸泡好的大豆打成豆浆,期间将山药上锅蒸熟碾成泥。

宋美龄每天必喝的一种养颜粥 补气血嫩肌肤 在家也能熬

3.取出砂锅,倒入适量打好的豆浆,放入桂圆肉和红枣大火煮开,然后倒入糯米和粳米转小火煮10分钟,最后加入山药泥煮20分钟即可。
之所以用粳米和糯米,是为了粗细搭配,这样吃起来更营养,如果你懒得用两种米的话,只用普通大米也是可以的,不过功效和口感上肯定是会有点差距的哈。

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