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发布时间:2018-11-08 08:51:23来源: 顶峰网编辑:阳光

最近因为气温突然下降,很多人都患上了不思食欲的毛病,俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,不吃饭怎么行呢?别急小编来给你支招了。食欲不振可以吃爆炒鸡胗啊!爆炒鸡胗香辣鲜美,吃一口就能够缓解你的食欲不振,不信来试啊!

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食欲不振就吃爆炒鸡胗 增强肠胃消化功能有效缓解食欲不振
材料:鸡胗、洋葱、泡椒、姜、蒜、辣椒、食油、生抽、白酒、精盐
做法
1.将鸡胗清洗干净,放在开水中煮3分钟去一下腥味。
2.将焯过水的鸭胗切成薄片备用,将姜切成末、泡椒切碎备用。
3.取一个小盆,盆中放入切好的鸡胗片、姜末、泡椒碎,加入食盐、白酒、生抽搅拌均匀进行腌制。

食欲不振就吃爆炒鸡胗 增强肠胃消化功能有效缓解食欲不振
4.在腌制的这段时间内,将洋葱切成片、蒜切成片、辣椒切成块。
5.锅内放入适量食用油,油热之后将鸡胗放进去爆炒,炒到变色的时候放入适量的生抽酱油,再把大蒜、辣椒、洋葱放进锅中爆炒,然后加入食盐翻炒片刻盛出即可食用。

食欲不振就吃爆炒鸡胗 增强肠胃消化功能有效缓解食欲不振
首先呢,这道爆炒鸡胗的味道是香辣味,香辣味最能够刺激人的食欲,所以说这道爆炒鸡胗能够缓解人的食欲不振。其次,鸡胗中含有丰富的胃激素和角蛋白,能够增加人体胃液的分泌量,增强肠胃的消化功能,所以说爆炒鸡胗能够缓解人的食欲不振问题。再加上,鸡胗中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素、硒元素、胃激素、角蛋白、微量胃蛋白酶、淀粉酶等营养成分,对人的身体也很有好处,所以食欲不振的时候就来道爆炒鸡胗吧!健脾开胃还能够为身体补充营养。

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