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发布时间:2018-08-29 13:59:25来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

看到顶峰美食,我就满满的仇恨感。以前不认为美食能够吸引到我,只是认为美食可以治疗很多疾病,在顶峰网上,也了解了很多汤品有滋补润肺去燥止咳等功效,我也尝试的熬过几次汤品,确实有很不错的效果,但是好像从来没有解决过我的肥胖问题。于是我发邮箱让顶峰小编给我弄点减肥的食谱,谁知居然当天晚上就有回复,对于汤无可恋的我,顶峰小编深情的给我准备了家常瘦身粥来圆梦我的减肥心。

看到顶峰美食,我就满满的仇恨感。以前不认为美食能够吸引到我,只是认为美食可以治疗很多疾病,在顶峰网上,也了解了很多汤品有滋补润肺去燥止咳等功效,我也尝试的熬过几次汤品,确实有很不错的效果,但是好像从来没有解决过我的肥胖问题。于是我发邮箱让顶峰小编给我弄点减肥的食谱,谁知居然当天晚上就有回复,对于汤无可恋的我,顶峰小编深情的给我准备了家常瘦身粥来圆梦我的减肥心。邮箱原文如下:
亲爱的$$读者:
你的来信已阅,小编深深对表示歉意,竟然忽视了读者们减肥梦,为了表示最真诚的歉意,小编为您准备了三道家常瘦身粥,希望我的真诚能圆您的减肥梦。
香蕉粥

汤无可恋 唯有家常瘦身粥才能圆了我的减肥梦

香蕉甘寒,有清热润肠的功效。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。很多时候,我们的肥胖也许就是因为肠胃消化的问题引起的。
做法:
1、将香蕉剥皮,切成丁。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、汤锅放入冷水、粳米,先用大火煮开后转小火熬煮,待粥将成时,加入香蕉丁、冰糖略煮片刻即可。
麻子仁粥

汤无可恋 唯有家常瘦身粥才能圆了我的减肥梦

麻子仁具有润肠通便,滋养补虚的功效。本粥,可解决因体虚原因引起的肥胖问题。
做法:
1、将麻子仁细净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁
2、然后将麻子仁煎汁加入粳米煮粥。
3、待粥熟时调入少量食盐,再煮一、二沸即可。
蜂蜜粥

汤无可恋 唯有家常瘦身粥才能圆了我的减肥梦

蜂蜜粥适用于体虚津亏所致的肥胖症状。
做法:
粳米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,汤滚上一两滚后即可。
这三碗家常瘦肉粥,看似不能减肥,其实有着实质上的减肥作用。大多数肥胖人群,都是体虚或肠道不通畅造成的,所以小编为你选择了润肠通便的三道家常瘦身粥,希望能够圆了你的减肥梦。

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