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发布时间:2018-08-13 10:13:09来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

对一些朋友来说,立秋后天气一凉,胃口也开始好转是好事,但对于追求魔鬼身材的女性朋友来说却是让人崩溃的大事,因为这样很容易把在夏季好不容易减下去的脂肪又变成秋膘“贴”在身上!所以为了预防秋膘,我们要从现在做起,多吃有清肠减脂作用的菜多运动。

对一些朋友来说,立秋后天气一凉,胃口也开始好转是好事,但对于追求魔鬼身材的女性朋友来说却是让人崩溃的大事,因为这样很容易把在夏季好不容易减下去的脂肪又变成秋膘“贴”在身上!所以为了预防秋膘,我们要从现在做起,多吃有清肠减脂作用的菜多运动。

预防秋膘从现在做起 多吃这道菜 清肠减脂

而关于清肠减脂的菜,小编建议大家可以吃魅味凉拌金瓜丝,它取材蕴含多种营养物质的南瓜,可以利尿减肥,在夏秋之交吃它来清肠减脂很不错。下面小编再教大家如何制作凉拌金瓜丝:
食材:南瓜半个、食盐、醋、鸡精、白砂糖、葱油、香葱、胡椒粉。

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制作步骤
1.南瓜挖去瓜仁洗净,用小刀划出瓜丝,倒在盆中,加少许食盐,用手搓揉几下后洗净。
2.香葱洗净切末。

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3.往金瓜丝中加入适量的香醋、鸡精、白砂糖、胡椒粉、葱油、葱花搅拌均匀即可。
这样凉拌金瓜丝就完成了,是不是很简单呢?在立秋时节做上这样一道菜,配着白粥吃,清淡又爽口,享受美味的同时还能清肠减脂预防秋膘,简直是一举多得呀!

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