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发布时间:2018-06-27 15:20:14来源: 顶峰网 编辑:海洋

爱吃海菠菜的人都知道,海菠菜含有非常高的营养价值,而且还热量低,是一款减肥的圣品。但是天天只吃凉拌海菠菜减肥怎么行?日子久了,再美味的凉拌海菠菜都会变得食之无味。那你有没有想过创新一下凉拌海菠菜的做法?下面我们一起来看一下玉米拌海菠菜的做法,保证又能让你重新拾起对海菠菜的热爱。

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凉拌海菠菜的做法集之玉米拌海菠菜做法
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玉米拌海菠菜
主料:海菠菜、玉米粒
辅料:红椒、蒜、熟花生油、盐、味精、白糖、白酱油、麻油
做法:
(1)海菠菜洗净切丝,红椒切丝,蒜拍成蒜末、玉米粒用开水烫透
(2)锅内烧水,水开后放入海菠菜丝和红椒丝,用中火烫熟,捞起沥干水分
(3)在碗内放入海菠菜丝、红椒丝、玉米粒,加入盐、味精、蒜末、白糖、白酱油、熟花生油和麻油一起拌匀即可

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玉米拌海菠菜“拥有一副好皮囊”,让人看起来相当有食欲《海菠菜怎么吃好吃 做成海菠菜拌面呀》一文明确说道,金黄的玉米粒不均匀的散布在翠绿色的海菠菜中,无形中给人一种可爱俏皮的感觉;味道上,香甜可口又不腻;口感上,海菠菜的厚实与玉米粒的脆嫩进行融合,舒服到让人停不下来。最重要的是,这道玉米拌海菠菜虽然含有大量的维生素与蛋白质,为人体“补充所需营养物质”的同时,依旧保留着海菠菜“低热量”的特点,《凉拌海菠菜的做法集之拌海菠菜的做法》一文明确说道,所以吃了之后照样能够减肥。
所以,想要靠食用凉拌海菠菜减肥的姑娘们,可以用玉米拌海菠菜进行哦!

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