首页 > 功能性调理食谱 > 减肥食谱

新澳门银河官网

发布时间:2018-06-26 09:50:57来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

很多人都喜欢在夏季里吃冬瓜,不只是因为冬瓜能够清热解暑护肾利尿,更重要的是冬瓜吃起来很美味。但是有很多人都反应说,自己做的冬瓜不好吃,不知道冬瓜应该怎么做才好吃。别急,下面就告诉你一个好吃的冬瓜做法—素炒冬瓜,做法简单易学,而且还具有很强大的减肥功效呢!想减肥的家庭主妇们有福了!

很多人都喜欢在夏季里吃冬瓜,不只是因为冬瓜能够清热解暑护肾利尿,更重要的是冬瓜吃起来很美味。但是有很多人都反应说,自己做的冬瓜不好吃,不知道冬瓜应该怎么做才好吃。别急,下面就告诉你一个好吃的冬瓜做法—素炒冬瓜,做法简单易学,而且还具有很强大的减肥功效呢!想减肥的家庭主妇们有福了!
冬瓜呢,身体内含有很多很多的丙醇二酸,丙醇二酸能够阻止人体内的糖类转化为脂肪,所以呢,食用冬瓜就相当于阻止了体内脂肪的增加,也就是说,不管你吃的再多,都不长肉,你说是不是再也不用担心减肥了?而素炒冬瓜这道菜最大程度的保留了冬瓜中的丙醇二酸,所以说,素炒冬瓜具有强大的减肥功效。既然这道素炒冬瓜的减肥功效这么强大,那我们就赶紧看一下怎么做吧!

素炒冬瓜的家常做法 简单易做 想减肥的家庭主妇们有福了
素炒冬瓜的家常做法 简单易做 想减肥的家庭主妇们有福了

素炒冬瓜的做法
材料:冬瓜、小红辣椒、大蒜、盐、味精。
做法:
1.将冬瓜去皮,掏瓤,切成长方形小块,如下图所示。

素炒冬瓜的家常做法 简单易做 想减肥的家庭主妇们有福了

2.将小红辣椒切成段,蒜瓣切成蒜蓉。
3.将切好的冬瓜焯水,不能焯太长时间,时间太长冬瓜会烂。
3.锅热放油,等油热的时候放入几个红色小辣椒和蒜蓉。

素炒冬瓜的家常做法 简单易做 想减肥的家庭主妇们有福了

4.翻炒出香味之后,放入冬瓜,继续进行翻炒。
5.放少许盐、鸡精,继续进行翻炒。
6.看到呈条状的冬瓜有点变软的时候,出锅。
焯一焯,炒一炒,美味的素炒冬瓜就做好了,既不需要太多的步骤,也不需要太多的准备。再加上这样简单的素炒冬瓜居然还具有强大的减肥功效,想减肥的家庭主妇们真是有福啊!边吃边减。哎呀!反正我是等不及要去做了,你呢?

小编推荐:
一个让海菠菜变好吃的方法... 它被称为减肥菜 农村随处... 30岁减肥女性最喜欢的菜 ... 婉娩红烧冬瓜 让你瘦成闪... 农家减肥菜谱之凉拌苋菜粉... 婉娩木瓜炖排骨还能减肥 ... 凉拌海菠菜的做法集之玉米... 热量低的海菠菜凉拌花仁 ... 夏日减肥必备法宝海菠菜... 能减肥的海菠菜 减肥人群... 婉娩木耳名菜 减肥搭档木... 海菠菜土豆猪骨汤脂肪少 ... 海菠菜怎么吃能减肥 做成... 适合懒人瘦身的婉娩木瓜炖... 婞直早餐减肥法食谱曝光 ... 超模减肥食谱 让你瘦成一... 超实用减肥者三餐食谱... 适合冬季的瘦身美体食物... 适合秋冬的10种减肥食谱... 时尚女性塑造纤细美腿的7...