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发布时间:2018-06-14 15:10:54来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

小编每次看到自己身上的赘肉,都会沉思许久,最近有朋友告诉我她试遍了各种减肥方法,终于减肥成功了,小编仿佛看到了希望的曙光,在我锲而不舍的追问下,她终于告诉了我减肥成功的秘方,她说想要减肥成功,注意银河娱乐注册送58网站很重要,《木耳名菜》万能百科中提到的“清脆爽口、排毒消脂”的婉娩木耳名菜木耳炒黄瓜则是她减肥菜谱中的一员,那么木耳炒黄瓜怎么做减肥呢?一起来看看小编了解到的做法吧!

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婉娩木耳名菜 减肥搭档木耳炒黄瓜做法
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食材准备:
黑木耳、黄瓜、红辣椒、绿辣椒、葱、姜、蒜、盐、水淀粉、鸡精、糖、花椒、香油
做法步骤:

婉娩木耳名菜 减肥搭档木耳炒黄瓜做法
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1.黑木耳充分泡发,洗净;
2.黄瓜洗净切长方形或菱形片;
3.红绿辣椒洗净切丝,葱切花,姜切丝,蒜切末;
4.用鸡精、盐、糖、淀粉、水调成一份芡汁;
5.热锅冷油,小火,炸香花椒,然后捞出花椒粒;

婉娩木耳名菜 减肥搭档木耳炒黄瓜做法
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6.油八成热,下入葱姜蒜爆香;
7.下入沥干水的黑木耳翻炒;
8.下入红绿辣椒丝翻炒;
9.下入黄瓜翻炒,炒制木耳熟倒入调好的芡汁,翻炒均匀;
10.滴入几滴香油添香增色,出锅。
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪;木耳中含有吸附力较强的植物胶质,它可以将残留在人体消化系统中的杂质集中吸附并排出体外,从而起到排毒清肠的作用,由此可见,婉娩木耳名菜木耳炒黄瓜的减肥功能不容小觑。小编提醒银河娱乐注册送58网站作为减肥过程中重要的一部分,大家一定要慎重选择哦!

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