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发布时间:2018-06-13 15:15:35来源: 顶峰网 编辑:海洋

每一个梦想着减肥的女孩子,都希望自己能够在不节食的情况下,越吃越瘦。如果在以前,我一定会告诉你,你这是在痴人说梦,但是现在我要告诉你的是,梦想成真了。因为海菠菜土豆猪骨汤可以越吃越瘦,因为海菠菜土豆猪骨汤脂肪含量少,还能够有效促进消化,因此减肥的姑娘们一定要看过来。

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海菠菜土豆猪骨汤脂肪少 减肥者必看
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海菠菜土豆猪骨汤
主料:海菠菜 土豆 猪骨肉
辅料:大葱、料酒、肉蔻、盐
做法:
(1)将土豆洗净去皮切滚刀块,海白菜对劈切成段,大葱切小段
(2)大火起锅加入适量凉水,再将猪骨下入锅中,倒入料酒
(3)待水开后,用勺子将血沫撇出,将炒好的肉捞出放入压力锅
(4)再将海菠菜焯水,捞出放入压力锅
(5)注入适量热开水,放入揉开,盖上锅盖开始用压力锅焖
(6)将焖好的肉、骨汤和海菠菜一并倒入砂锅中,再将葱段、土豆块放入,盖上盖子大火炖15分钟
(7)放入食盐调味即可出锅食用

海菠菜土豆猪骨汤脂肪少 减肥者必看
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海菠菜怎么吃能美容 做成海菠菜土豆猪骨汤》一文明确说道:“海菠菜土豆猪骨汤味道鲜美,颜色好看”,一看就让人有了吃的食欲,让人能够美美的、舒舒服服的吃。更重要的是,海菠菜土豆猪骨汤具有很好的减肥功效,因为《海菠菜又叫做海白菜》一文明确说到:海菠菜“具有热量低、脂肪含量少”的特点,再加上海菠菜“每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1克”,可以看出海菠菜的脂肪含量很低,100克海菠菜中只含有0.1克,而每一百克土豆中,土豆只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最少的,海菠菜和土豆这两大减肥圣手都出现在海菠菜土豆猪骨汤中,你还会觉得海菠菜土豆猪骨汤不能减肥吗?所以《海菠菜的冷门小知识 海菠菜竟是减肥佳品》一文才会说道:“减肥必备”。
因此,想要吃饱再减肥的姑娘们,一定要注意了,海菠菜土豆猪骨汤不仅能够满足你吃饱减肥的愿望,还能够让你“缓解压抑心情”,美美的减肥!《海菠菜豆腐汤养生效果好 夏季养生必备》一文明确说道。

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