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发布时间:2018-04-03 16:28:49来源: 顶峰网编辑:家庭医生

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“维密天使”是咱们普通人最熟悉的超模,哪个女孩不想拥有和超模一样完美的身材呢?除了先天条件、后天锻炼,银河娱乐注册送58网站也是维持身材非常重要的一环。很多“维秘天使”都会在社交网站上晒出自己的三餐,小编发现,有一种食物几乎出现在每一个超模的澳门银河网上娱乐开户中,它就是燕麦。那么有什么燕麦食谱可以帮助大家减肥呢?一起来看看吧。
香蕉燕麦粥
配料:
燕麦150克、香蕉1根、椰子汁200克、葡萄干20克、枸杞10克、蓝莓40克

超模减肥食谱 让你瘦成一道闪电
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烹饪步骤:
1.食材集合;
2.锅中烧水,水沸腾后把麦片加入;
3.煮约1-2分钟的时间,粥会变得绵稠、软糯;
4.这时把切片的香蕉加入拌匀;
5.然后倒入椰子汁;
6.再次拌匀,并加入葡萄干、枸杞、蓝莓;
7.可以吃啦。
烹饪小贴士:
食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏。生麦片需要煮20到30分钟,熟麦片则只需5分钟。
有了以上的食谱,再加上锻炼,你还愁没有超模的好身材?返回顶峰网首页

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