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发布时间:2018-08-07 09:54:33来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

小编我特别爱吃竹笋,它香香脆脆的可好吃了。虽然吃竹笋最好的时节是春季或冬季,那时的竹笋会特别鲜嫩,但夏季吃的话口感也相当不错的。而且夏季吃竹笋好处特别多,对人体有百利而无一害哦!

小编我特别爱吃竹笋,它香香脆脆的可好吃了。虽然吃竹笋最好的时节是春季或冬季,那时的竹笋会特别鲜嫩,但夏季吃的话口感也相当不错的。而且夏季吃竹笋好处特别多,对人体有百利而无一害哦!

三步即可做成的油焖竹笋 营养又美味 还能增强免疫力

要说竹笋的吃法,我最爱吃的还是这道油焖竹笋,因为它吃起来香香脆脆很有口感,特别的入味,也特别的清爽可口。这道油焖竹笋不仅美味,营养也很丰富。它里面的竹笋,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素,以及钙、磷等微量元素,对人体有很大的益处。哈哈,再偷偷告诉你吧,竹笋还有增强机体免疫能力、提高防病抗病的功效哦!好了,下面来一起看看它的做法步骤吧!
先准备食材:竹笋、料酒、生抽、糖、葱花。

三步即可做成的油焖竹笋 营养又美味 还能增强免疫力

做法步骤:
1、剥掉竹笋外皮,清水洗净,去掉老根,切成块。
2、把笋块煮5分钟,去去涩味,然后捞出控干水分。

三步即可做成的油焖竹笋 营养又美味 还能增强免疫力

3、锅中倒油,油七成热后放笋块,煸炒1分钟左右,加料酒、生抽、糖,炒匀焖8分钟出锅,撒葱花后即可食用。
哈哈,大家有没有发现,这道油焖竹笋的做法超级简单呢?它只需三步就可以做成,非常的容易上手。营养美味还能增强人体免疫力的它,绝对是你夏天不能错过的美食哦!各位小伙伴们,你们要不要回家试一试呢?

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