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发布时间:2018-10-17 09:02:43来源: 顶峰网 编辑:

现在是秋季,正是柿子成熟的时候,很多人都会从自己的柿子树上摘下柿子放一放然后吃。但是孕妇的身体比较特殊,不能够什么水果、什么食物都可以吃,因此很多孕妇都在问,怀孕期间能够食用柿子吗?孕妇也能够吃柿子吗?孕妇可以吃柿子吗?那么孕妇到底能不能吃柿子?下面我们一起来看一下。

现在是秋季,正是柿子成熟的时候,很多人都会从自己的柿子树上摘下柿子放一放然后吃。但是孕妇的身体比较特殊,不能够什么水果、什么食物都可以吃,因此很多孕妇都在问,怀孕期间能够食用柿子吗?孕妇也能够吃柿子吗?孕妇可以吃柿子吗?那么孕妇到底能不能吃柿子?下面我们一起来看一下。
答案是孕妇适量吃一些柿子是可以的,为什么这么说呢?首先,世上的任何事物都讲究过犹不及,即便柿子再好,营养再丰富,再适合孕妇吃,孕妇也不能多吃,一旦多吃轻则会造成营养过剩,重则还有可能导致孕妇中毒,因此一定不能多吃。一天最多一个,一星期最多吃三个为好,千万不能多。
那孕妇适量吃一些柿子对孕妇有什么好处呢?
一、为孕妇补充身体所需营养,缓解身体情况
从中医来说,柿子具有具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,有效缓解孕妇的这些情况;从西医上来说,柿子中含有多种维生素和矿物质,像钾、铁、钙、镁、磷等,能够为孕妇及其腹中胎儿补充成长发育所需营养。
二、缓解孕妇便秘
柿子中含有丰富的果胶,可果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,孕妇适量的食用一些柿子,能够有效促进肠胃蠕动,促进肠道垃圾的排出,缓解便秘,保持肠道正常菌群生长的功效。
三、缓解孕妇妊娠高血压
柿子中含有较多的维生素C和矿物质元素,孕妇适量的吃一些柿子,柿子当中的矿物质元素能够替换出血液中的钾离子,减缓高血压的症状,因此适量吃柿子具有缓解孕妇妊娠高血压的症状。
真是万万没想到,柿子对孕妇还有这样的好处,所以现在孕妇可以适量的少吃一点柿子,让自己和胎儿更加新澳门银河官网!

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