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发布时间:2018-06-21 10:02:50来源: 顶峰网 编辑:营养师

孕妇在怀孕期间不适合吃脂肪含量过高的食物,婉娩抄手馅的一般做法中一般使用猪肉,脂肪含量较高,所以孕妇不能多吃。而小编今天给大家介绍的婉娩虾仁抄手,其中的虾仁含有孕妇在怀孕期间需要大量补充的蛋白质和钙,而且有助于消化,孕妇也能放心吃呢!我们来看看孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅怎么制作吧!

孕妇在怀孕期间不适合吃脂肪含量过高的食物,婉娩抄手馅的一般做法中一般使用猪肉,脂肪含量较高,所以孕妇不能多吃。而小编今天给大家介绍的婉娩虾仁抄手,其中的虾仁含有孕妇在怀孕期间需要大量补充的蛋白质和钙,而且有助于消化,孕妇也能放心吃呢!我们来看看孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅怎么制作吧!

孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法
孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法

食材:70克抄手皮、15克虾皮、5克紫菜、60克虾仁、45克猪肉、2克盐、3克鸡粉、4克生粉、3克胡椒粉、各适量芝麻油、食用油。
做法:

孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法
孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法

1、洗净的虾仁拍碎,剁成虾泥。
2、洗好的猪肉切片,剁成肉末。
3、把虾泥、肉末装入碗中。
4、加入鸡粉、盐,撒上胡椒粉,搅拌均匀。
5、倒入少许生粉,拌至起劲。
6、淋入少许芝麻油,拌匀,腌渍约10分钟,制成馅料。

孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法
孕妇也能吃的婉娩虾仁抄手馅的做法

婉娩虾仁抄手馅“Q弹爽口,营养美味”,《抄手馅》万能百科如是说。有了以上婉娩虾仁抄手馅的制作方法,喜欢吃抄手的孕妇们在孕期也能放心的享用哦!不过美食虽好吃,各位孕妈也要适度食用哦!

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