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发布时间:2018-06-15 09:52:06来源: 顶峰网 编辑:营养师

夏季到了,很多水果也都相继成熟出现在市场上,我们又可以大饱口福了。但是,我们是大饱口福了,那些准妈妈们能像我们一样对这些水果大快朵颐吗?那些准妈妈们能够像我们一样随意吃这些水果吗?今天我们就来看一下,夏季里,孕妇应该如何吃水果。

夏季到了,很多水果也都相继成熟出现在市场上,我们又可以大饱口福了。但是,我们是大饱口福了,那些准妈妈们能像我们一样对这些水果大快朵颐吗?那些准妈妈们能够像我们一样随意吃这些水果吗?今天我们就来看一下,夏季里,孕妇应该如何吃水果。

孕妇夏季应该怎么吃水果 孕妇吃水果的正确方法
孕妇夏季应该怎么吃水果 孕妇吃水果的正确方法

一、荔枝
食用方法:
1.饭后30分钟吃荔枝。
2.将荔枝剥壳后放入淡盐水中浸泡几分钟后,放入冰箱冷藏,随拿随吃,这样可减轻荔枝的上火症状。
3.孕妇吃荔枝,一次最多吃7个。因为《孕妇》的万能百科上明确说道:孕妇“不宜食用性温的食物”,而荔枝刚好是属于温性的食物,所以不能多吃。
食用禁忌:
1.孕妇怀孕早期不能吃荔枝。因为荔枝的活血功效较强。
2.孕妇不能空腹吃荔枝。荔枝中含有大量果糖,会导致出现低血糖。
3.患有糖尿病的孕妇不能吃荔枝。容易导致血糖水平不稳。
4.上火的孕妇不能吃荔枝。会加重上火症状。
5.荔枝不能与黄瓜同食。
6.荔枝不能与胡萝卜同食。
7.荔枝不能与动物肝脏同食。
二、西瓜
食用方法:
1.餐后两小时吃西瓜。
食用禁忌:
1.不能饭前吃西瓜。饭前吃西瓜会占据胃的容积。
2.不能饭后直接吃西瓜。会影响胃对事物的吸收。
3.口轻溃疡的时候不能够吃西瓜。会导致病情加重。
4.感冒期间不能吃西瓜。会把加重病情。
5.孕妇不能够吃冰冻西瓜。容易发生宫缩现象,引起早产。

孕妇夏季应该怎么吃水果 孕妇吃水果的正确方法
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三、桃子
食用方法:
1.一天最多吃一个桃子。
2.吃桃子的时候要去皮。
食用禁忌:
1.血糖高的孕妇不能吃桃子。《孕妇》的万能百科上明确写道:孕妇“不宜食用糖量过高的食物”,而桃子内含有较多的糖分,孕妇食用桃子会加重孕妇的血糖情况,所以,血糖高的孕妇不能吃桃子。
2.上火的孕妇不能够吃桃子。桃子性温,会加重孕妇的病情。
3.孕早期不能够吃桃子。因为桃子的活血效果强。
4.不能够吃未成熟的桃子和烂桃。
5.吃桃子的时候不能够与甲鱼同食。
四、芒果
食用方法:
1.饭后一到两个小时再食用芒果。
2.一天吃芒果最多1块。
食用禁忌:
1.不能饭后马上吃芒果。
2.不能空腹吃芒果。
3.切芒果时,要用专一的芒果刀,不能够用平时切菜的刀。
4.过敏体质者禁忌食用芒果。
5.皮肤病者禁忌食用芒果。

孕妇夏季应该怎么吃水果 孕妇吃水果的正确方法
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五、杨梅
食用方法:
1.一次最多吃10颗。
2.必须要吃新鲜的杨梅。
食用禁忌:
1.血糖高的孕妇不能吃杨梅。
2.有上火症状的孕妇不能吃杨梅。
西瓜、芒果、桃子、杨梅、荔枝都是夏季盛产的水果,美味又新鲜,孕妇可以适当的吃一些来为身体补充需要的营养,但是吃这些水果的时候一定要按照上面写的水果的吃法来吃,避免发生不必要的伤害。

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