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发布时间:2018-08-18 14:29:37来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

最近又是连续的高温,小编真的要受不了了,像什么冰棍冰镇饮料之类的吃了好多。吃了一个暑假的冰镇食品,对自己的胃十分不友好,这不前几天它就果断罢工了。这可把小编给难受坏了,吃嘛嘛不香,还不停的拉肚子,真的是叫天天不应叫地地不灵。那没办法,只好改变之前的银河娱乐注册送58网站习惯,吃点什么养养胃吧。正好屋里还有许多米脂小米,就用它来做一碗养胃的南瓜米脂小米粥吧!

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米脂小米 养胃

米脂小米可不是普通的小米,它是陕北黄土高原米脂县的一种特产,色泽金黄,颗粒浑圆饱满,味道更为香甜。而且整体营养含量比普通小米高出许多,可谓是小米中的贵族。它不但可以健脾养胃,而且还能去暑气,再配上能保护胃黏膜的南瓜一起煮成粥,效果真的更上一层楼,真的是养胃更美味。那么接下来就一起看看它的详细做法吧!
食材:米脂小米、南瓜、纯净水。

米脂小米 养胃

做法:
1.准备好南瓜和米脂小米。
2.将米脂小米淘洗干净,放入清水中浸泡半小时。
3.南瓜去皮洗净,去掉瓤后切成块状。

米脂小米 养胃

4.将泡好的米脂小米和南瓜放入锅中,加入适量纯净水。
5.大火煮沸后转小火,煲制1小时至软烂粘稠即可。
到这里,这道南瓜米脂小米粥就算大功告成了。小编打开盖子的一瞬间,腾腾香气好似找到发泄点了一样,疯狂的涌出,瞬间就溢满了整间屋子。我忍不住尝上一口,味道特别香甜,喝完感觉胃里暖暖的很是舒服。赶快做上一碗南瓜米脂小米粥吧,别让你的胃也罢工了呦。

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