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发布时间:2018-06-22 10:04:18来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

关于励志减肥的鸡汤我们已经喝了太多,但是非但没瘦下来,反而又胖了,眼看这夏天快要到来,胖人比别人怕热不说,更怕露出自己白花花的肉肉。想想如果胖一生,那简直是晴天霹雳的事情。不过要说到减肥,有这么一种神器你知道吗?清热爽口的海菠菜不如和小编一起了解一下?

关于励志减肥的鸡汤我们已经喝了太多,但是非但没瘦下来,反而又胖了,眼看这夏天快要到来,胖人比别人怕热不说,更怕露出自己白花花的肉肉。想想如果胖一生,那简直是晴天霹雳的事情。不过要说到减肥,有这么一种神器你知道吗?清热爽口的海菠菜不如和小编一起了解一下?

不想胖一生 减肥神器海菠菜了解一下
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海菠菜又叫海白菜,就是我们常见的一种海产品,也是《海菠菜与裙带菜的区别》所写的“藻类植物石莼科孔石莼的藻体”。那么会有朋友提出疑问,为什么说海菠菜是减肥神器呢?首先我们来看一下海菠菜的热量表,在每100克海菠菜含有脂肪0.1克,纤维素4.3克,碳水化合物4.3克,蛋白质11.2克,通过这些数据我们能看出海菠菜既能补充人体所需营养,还不会造成摄入脂肪过多,这就保证了食用海菠菜不会发胖,同时《海菠菜》万能百科的数据所示“海菠菜富含蛋白质、高纤维、高水分,低热量、低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸”在减肥的时候适量食用可以起到一定的减肥功效,因此《一个让海菠菜变好吃的方法 助我成功减肥》才说道:海菠菜这种“低热量”食物,非常适合减肥。想想是不是还有点小期待,毕竟海菠菜的口感爽滑,是能被大众接受和喜爱的。不过在《夏日减肥必备法宝海菠菜》中也提到过“海菠菜可以减肥是没有错,但烹制的时候可是要注意调料的掌握,不能多盐多油,不然吃再多不会瘦反而还会发胖哦”,所以在烹调海菠菜的时候,要注意调味料的用量哦。

不想胖一生 减肥神器海菠菜了解一下
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最后,说到减肥,无论是吃还是运动,只完成其中一样只能有一定的功效,但如果吃和运动一起结合,减肥的功效将提高更多,所以吃完海菠菜,大家还可以出去散散步运动运动哦。

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